В данной статье освещены подходы доказательной и комплементарной медицины, а также альтернативные методы в лечении и рекомендации Традиционной Китайской Медицины.
На фоне пандемии COVID-19 осенью 2020 года для иммунореабилитации были даны следующие клинические рекомендации от Союза Реабилитологов России в лице академика Караулова А.В.:
- Для иммунной протекции назначаем ингибитор интерферона - препарат «Амиксин».
- Для местного иммунитета: интраназальный гель (ИФН) интерферон Альфа 2 B - 36 000 МЕ/мл.
- Витамины группы В, незаменимые помощники иммунной системы, но соблюдаем дозы и сроки приема. Так при дефицитном состоянии, гиповитаминозе, продолжительность приема должна составлять 4 недели, тогда как при скелетной патологии достаточно 2 недели.
Для обезболивающего эффекта и профилактических доз даны следующие нормы потребления:
- Витамин В1-100-300 мгр/сут.
- Витамин В6 -100-300 мгр/сут
- Витамин В12- 500-2000 мгр/сут.
Также доказательная медицина рекомендует: приём янтарной кислоты, витамина В2 (рибофлавина) до 2 мг/сут., аскорбиновой кислоты до 100 мгр / сутки и глюкозы. Нежелательно уходить от сахаросодержащих продуктов, ведь это энергия, а значит силы для необходимой вдруг борьбы.
Цинк – его количество важно! от 5-20 мг нормадоза в сутки.
Витамин Д – ключевое звено противовирусногот иммунитета – суточная доза 600 ед/сут, но с последних клинических рекомендаций с ноября по апрель витамина Д3 рекомендуется принимать по 1000 ед/сут.
Если иммунитет пострадал на фоне приема антибиотиков и организм однозначно испытывает недостаток витамина К (викасол), восполняйте эту брешь. Включайте в рацион питания био-культуры био-кефиры, био-йогурты. Витамин К2 в суммации с витамином Д3, препарат Витадол - все в помощь Вашему иммунитету.
Собственный иммунитет – тимус–вилочковая железа – наша армия Т-лимфоцитов! Белковая пища и оливковое масло – их еда и топливо, включайте эти продукты в свой рацион и поменьше эмоциональных напряжений, которые требуют дополнительные энергетические резервы.
Для женщин в климактерическом периоде показан прием хорионического менопаузального гонадотропина.
Из рекомендации Традиционной Китайской Медицины по рецептам корпоральных меридианов работаем со следующими БАТ (Биологически Активными Точками):
Цзу сан ли – точка ста болезней, точка долголетия - 20 мин ежедневно ай цзю терапия - прогревание полынными сигарами или моксами и Вы будете активны. Точка шэн шу – GV4, проекция L2, далее пуп – врата жизни - CV 8– шэн цюэ, точка стопы - ёнчен К11 - фонтан энергии и волшебная точка здоровья и скорой помощи Хэ гу (кисть - GV4. Подробнее о стимуляции и методах активизации данных помощников иммунитета Вы можете посмотреть на нашем ютуб канале ZDRAVIA
В системе оннури Су-Джок акупунктуры греем базисные точки инь-стороны и присоединяем систему соответствия надпочечникам, гипофизу, щитовидной железе, тимусу и пупку.
На эти области активно воздействуем семенами и согревающим пластырем.
Из рецептов фитотерапии Традиционной Китайской Медийины (ТКМ) китайцы активно в пищу добавляют имбирь, красный перец и финики. Чеснок зубками всегда на столе, включая достойные заведения общественного питания.
Всем известный из продаж сетевого маркетинга чай Нонни (Morinda Citrifolia). Я покупала его на о. Хайнань, в комплексе спортивного питания был хороший иммунномодулятор.
Кордицепс (Дзиншуйбао Дзяонан). Очень эффективный препарат – помощник иммунной системы. Его разновидностей много, последняя модификация после клинических испытаний представлена у нас на сайте в разделе аптека.
Народная медицина для активизации иммунной системы советует:
- Недостаток цинка, селена и белка восполните, включая в свой рацион питания красную рыбу и красное мясо.
Из личного опыта:
- настойка из алоэ с кагором дает положительный эффект, можно смело принимать и во время сезонных простудных напастей - 150 грамм свежего сока алоэ смешать с 350 граммами вина «Кагор», прибавьте 350 грамм меда. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.
- Продукт пчеловодства – пыльца – неоценимая помощь в работе иммунной системы. Состав из 250 грамм с 250 граммами меда рекомендуется принимать за 30 мин. до еды, запивая теплой водой. Пчелы – среда повышенной аллергенности, поэтому, сначала примите 3-4 горошины пыльцы, дабы убедиться в безопасности метода для Вас. Из моего практического опыта личной пасеки, пыльцу, собранную в июле-августе, я принимала утром натощак - 1 ч.л. запивая теплой водой. Курс-1 месяц. По необходимости могла повторить курс по зиме.
Фитощит для иммунной системы:
Шиповник, женьшень, девясил, родиола розовая, боярышник, гвоздика, кардамон и лимон.
При общей сопротивляемости организма из кладовых травознатцева И.П. Замотаева, от 1989 года рекомендовано:
Настои:
1. Береза белая (лист, почки) 5 грамм на 250 грамм воды, томить, принимать по 100 грамм 2 раза в день
2. Полынь обыкновенная - 5 гр на 200 гр воды, принмать по 1/4 ст. 4 раза в день
Из продуктов приобщитесь к винограду, цитрусовым, авокадо и вишне, они успешно помогают активации иммунной системы.
Не забывайте про ФА – физическую активность – скандинавская ходьба, препятствует развитию цитокиновой бури, повышает естественный уровень Т- клеточного иммунитета, снижается уровень кортизола-гормона стресса, а значит дает зелёный свет защитным силам организма и правильной работе эндокринной системы. Ваш организм скажет вам спасибо.
И в заключении напутствие от любимого мэтра Гиппократа: у вас в жизни должны быть 3 составляющих: регулярная физическая активность, качественное питание и здоровый сон, тогда Вы будете в здравии и долголетии!
Будьте здоровы! С уважением, компания «Здравия».
