Цикл: «Лечебная Физическая Культура»

ИТОГОВАЯ АТТЕСТАЦИОННАЯ РАБОТА 

“Особенности проведения занятий лечебной физкультурой у пожилых пациентов”

 

ПОЖИЛОЙ ВОЗРАСТ И ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

 

Одной  из главных  проблем для лиц старшего поколения является существенное снижение уровня физического состояния и состояния здоровья связи с физиологическими изменениями, происходящими в организме вследствие естественного процесса старения. 

 

Одними из ведущих факторов нивелирования негативных изменений профилактики различных недугов и снижение заболеваемости является оздоровительная физическая культура.

Органом – мишенью двигательной функции является мышца. В процессе старения масса мышц, костей, связок уменьшается, и движения становятся медленными, их сила снижается, увеличивается продолжительность мышечного сращения, а проведение нервных импульсов замедляется. Также следует учитывать, что наибольшей атрофии подвержены антигравитационные мышцы. Двигательная вынужденная гипокинезия отрицательно влияет на эндокринную, нервную и сердечно-сосудистую системы,  минеральный и липидный обмен, свертывающую системы крови. Нарушается кислородно-транспортная функция сердечно-сосудистой системы. Стареющий организм плохо переносит силовые нагрузки, ибо снижаются скоростно-силовые способности организма, также с возрастом движения становятся неуклюжими исчезает живость. Все выше перечисленные  параметры необходимо учитывать при составлении комплекса ЛФК для лиц пожилого возраста.

 

Отсутствие активных движений у пожилых является причиной развития множества самостоятельных осложнений, ухудшающих течение основного заболевания, и часто дополнительно приводящих к инвалидности.

 

Мышечная система играет ведущую роль  в жизнедеятельности человеческого организма. Скелетные мышцы обеспечивая физическую активность не только реализуют локомоторную функцию (самый сложный акт – ходьба), но и регулируют гомеостаз и влияют на течение различных заболеваний. 

 

Функциональные возможности мышечной системы ограничивают физическую активность, появляется прогрессирующая потеря мышечной массы, силы, работоспособности. Перечисленные изменения известны под термином «саркопения». Классический пример снижения активности является перелом проксимального  бедренной кости. Постельный режим у пожилых пациентов каждый день приводит к потере 5%  мышечной массы за счет антигравитационной мускулатуры. Невесомость рассматривается как крайняя форма гипокинезии. Ключевым звеном в развитии гипогравитационного двигательного синдрома является устранение опорной афферентации. Рецепция опоры осуществляется посредством механорецепторов подошвенной поверхности стоп- телец Мейснера и Фатера -Пачини , расположение которых  соответствует  опорному контуру . Информация от них поступает в систему регуляции позы и обеспечивает удержание центра масс в пределах опорного контура с целью сохранения вертикальной устойчивости.

 

 

Рассматривают 5 диапазонов интенсивности физической  нагрузки. Индивидуальную переносимость физической нагрузки оценивают посредством нагрузочной  пробы. Данные функционального тестирования позволяют определить двигательный режим пациента. Для оценки состояния опорно - двигательного аппарата необходимо исследовать позвоночник, мускулатуру конечностей с помощью мануального мышечного тестирования. Заключение о психоэмоциональном состоянии пациента и его когнитивных функций делают после психоневрологического обследования.

 

Выбор формы – утренняя гигиеническая гимнастика (УГГ), лечебная гимнастика (ЛГ), тракционная терапия, дозированные восхождения, ближний дальний туризм, оздоровительную физкультуру, занятия на тренажерах, спортивная тренировка, и метода использования физических упражнений – индивидуально или в группе, определяется целью занятия, данными антропометрических исследований, функциональной и психологической адаптацией пациента, в итоге способствующей полноценной реализации возможностей организма. 

 

Гимнастика оказывает тонизирующее влияние на ЦНС,  улучшает процессы обмена веществ, стимулирует сердечно – сосудистую  и дыхательные  системы, поддерживает полноценность двигательных навыков и умений. Осуществляется профилактика тугоподвижности и неподвижности суставов, остеопороза, мышечных атрофий, застойных явлений и инфекций в легких, запоров и венозных тромбов.

 

*при  отсутствии резко выраженных местных явлений  при нормальной температуре не менее 5 дней при полном отсутствии симптомов со стороны дыхательных путей. удовлетворительных данных сердечно сосудистой системы возобновить занятия разрешается через 6 дней,  в остальных случаях - через 12.

 

 

С учетом сложившейся тенденции к старению населения 7.05.2018года Президент РФ Путин подписал Указ «о национальных целях и стратегических задачах развития РФ до 2024 года», в котором в частности поставлена национальная  цель  повышения ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет.

 

И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!